[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"growkit-session":3,"angebot":5,"i-ph:x":12,"magazin-kresse-so-einfach-und-so-gesund":17,"i-ph:arrow-right":51,"i-ph:arrow-left":53,"i-ph:caret-down":55,"i-ph:magnifying-glass":57,"i-ph:user-circle":59,"i-ph:basket":61,"i-ph:list":63},{"user":4,"impersonatedBy":4},null,{"angebot":6},{"key":7,"label":8,"text":9,"cta":10,"url":11},"saatgut-box-bienenbuffet:9.9","Angebot","Saatgut-Box „Bienenbuffet“ für 9,90 € statt 14,90 €","Ansehen","https:\u002F\u002Fshop.rankwerk.de\u002Fproducts\u002Fsaatgut-box-bienenbuffet",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":16},0,256,false,"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M205.66 194.34a8 8 0 0 1-11.32 11.32L128 139.31l-66.34 66.35a8 8 0 0 1-11.32-11.32L116.69 128L50.34 61.66a8 8 0 0 1 11.32-11.32L128 116.69l66.34-66.35a8 8 0 0 1 11.32 11.32L139.31 128Z\"\u002F>",{"art":18,"artikel":19,"weiter":34},"artikel",{"slug":20,"titel":21,"anreisser":22,"bild":23,"rubrik":24,"datum":27,"geaendert":28,"autor":29,"html":30,"seoTitel":31,"seoBeschreibung":22,"kanonisch":32,"pfad":33},"kresse-so-einfach-und-so-gesund","Kresse - So baust du die Wunderpflanze bei dir Zuhause an","Kresse anbauen ganz einfach erklärt. Wir zeigen dir, wie du sie am Besten anpflanzt und wieso die Sprossen Vitaminbomben sind.","https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002F1e6e8669-e3a8-4275-8d93-6c33a1221f28\u002Forig.jpeg",{"slug":25,"name":26},"garten-lexikon","Garten-Lexikon","2019-10-16 12:00:00+00","2026-06-11 17:29:25.944482+00","Rankwerk","\u003Ch2 class=\" \">\n\t\t\t\tDeswegen solltest du Kresse bei dir Zuhause anbauen \n\t\t\t\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Kresse ist unglaublich gesund und sie bei dir Zuhause auf der Fensterbank anzubauen, ist dazu auch noch unfassbar einfach. Sie eignet sich außerdem dazu, mit Kindern die ersten Gartenhandgriffe zu lernen. Das Kraut wächst auf fast jedem Untergrund und ist sehr anspruchslos in der Pflege. Jedes Substrat, welches in der Lage ist, Wasser aufzunehmen und mittelfristig zu speichern, ist als Untergrund geeignet. Der Anbauprozess funktioniert sogar auf Watte oder Küchenpapier. Dennoch würden wir immer eher eine dünne Schicht Erde empfehlen. Diese kann weitaus mehr Wasser speichern als viele andere Materialien. Die Saat trocknet somit nicht so schnell aus und der Anbau von Kresse wird nochmals erleichtert. \u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 class=\" \">\n\t\t\t\tKresse anbauen in sechs einfachen Schritten\n\t\t\t\u003C\u002Fh2>\u003Col>\u003Cli>Schale, Schüssel, Kiste oder Auflaufform nehmen und den Boden mit einer dünnen Schicht Erde bedecken. \u003C\u002Fli>\u003Cli>Erde dicht mit der Saat bedecken - Nur leicht andrücken und nicht mit Substrat abdecken.\u003C\u002Fli>\u003Cli>Erde leicht angießen, so dass die sie feucht aber nicht durchnässt ist.\u003C\u002Fli>\u003Cli>Über die nächsten Tage immer wieder feucht halten.\u003C\u002Fli>\u003Cli>Nach 3-6 Tagen sind die Sprossen fertig. Einfach mit einer Küchenschere die kleinen Stängel abschneiden.\u003C\u002Fli>\u003Cli>Am besten frisch servieren und genießen.\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\n\u003Ch2 class=\" \">\n\t\t\t\tKresse enthält viele wichtige Vitamine\n\t\t\t\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Gartenkresse enthält viel Vitamin C und Kalzium. Beide Vitamine sind enorm wichtig für den Knochenaufbau. Dazu kommen große Mengen an Kalium und Eisen. Letzteres spielt eine wichtige Rolle bei der Blutbildung. Mit einem kleinen Kressebeet kann man sich daher ohne Aufwand eine ganzjährige Nährstoffquelle auf der Fensterbank zaubern. \u003C\u002Fp>\n\u003Cfigure class=\"image \">\u003Cpicture>\u003Csource type=\"image\u002Favif\" srcset=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002F2984110e-1569-4e5f-a842-01835bbbad97\u002F320.avif 320w, https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002F2984110e-1569-4e5f-a842-01835bbbad97\u002F640.avif 640w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\">\u003Csource type=\"image\u002Fwebp\" srcset=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002F2984110e-1569-4e5f-a842-01835bbbad97\u002F320.webp 320w, https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002F2984110e-1569-4e5f-a842-01835bbbad97\u002F640.webp 640w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002F2984110e-1569-4e5f-a842-01835bbbad97\u002Forig.jpeg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"933\" loading=\"lazy\">\u003C\u002Fpicture>\u003C\u002Ffigure>\u003Cp class=\"topline \">\n\t\tmhhhhhhmmmmm lecker!\n\t\u003C\u002Fp>\u003Ch2 class=\" \">\n\t\t\t\tUnser Verzehrtipp\n\t\t\t\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Einfach die kleinen Stängel weit unten direkt über dem Substrat abschneiden und zusammen mit Frischkäse auf einem Pumpernickel servieren. Paprikapulver, Salz und Pfeffer runden den kleinen Leckerbissen wunderbar ab. Auch sehr lecker ist Kressepesto. \u003C\u002Fp>\u003Cp>Übrigens: Es sind Senföle in der Pflanze enthalten. Diese sorgen für den leicht scharfen und typischen Geschmack der Heilpflanze.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fmagazin\u002Fkressepesto-so-einfach-wird-es-gemacht\">Zum Rezept \u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>","Kresse - So baust du die Wunderpflanze bei dir Zuhause an - Rankwerk Magazin","https:\u002F\u002Fmagazin.rankwerk.de\u002Fblog\u002Fkresse-so-einfach-und-so-gesund","\u002Fmagazin\u002Fkresse-so-einfach-und-so-gesund",[35,41,46],{"slug":36,"titel":37,"anreisser":38,"rubrik":26,"bild":39,"url":40},"starkzehrer-mittelzehrer-schwachzehrer","Starkzehrer, Mittelzehrer, Schwachzehrer: Tabelle für Gemüse und Kräuter","Kohl, Kartoffeln und Tomaten brauchen viel Stickstoff, Feldsalat und Bohnen wenig. Die Tabelle zeigt für jede Kultur den Bedarf laut Bayerischer Gartenakademie, klärt Streitfälle wie Spinat und Gurke und hilft bei Düngung und Fruchtfolge.","https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002F54f9f9cd-d016-4795-a075-535c7205e895-zehrer-titelbild.png","\u002Fmagazin\u002Fstarkzehrer-mittelzehrer-schwachzehrer",{"slug":42,"titel":43,"anreisser":44,"rubrik":26,"bild":4,"url":45},"da-waechst-doch-was-im-oktober","Da wächst doch was im Oktober: Ernte einlagern, Knoblauch stecken und Bäume pflanzen","Der Oktober ist Erntemonat und Pflanzzeit. Wann Äpfel und Kürbisse reif sind, was vor dem ersten Frost ins Haus muss, was jetzt noch in die Erde kommt und wie Laub, Beete und Tiere gut durch den Winter kommen.","\u002Fmagazin\u002Fda-waechst-doch-was-im-oktober",{"slug":47,"titel":48,"anreisser":49,"rubrik":26,"bild":4,"url":50},"da-waechst-doch-was-im-juli","Da wächst doch was im Juli: Herbstgemüse säen, Sommerernte einholen und den Garten durch die Hitze bringen","Der Juli ist Erntemonat und Startschuss für das Herbstgemüse zugleich. Was jetzt noch gesät und gepflanzt wird, was reif ist, wie du Tomaten und Beeren pflegst und Beete, Pflanzen und Tiere durch heiße Wochen bringst.","\u002Fmagazin\u002Fda-waechst-doch-was-im-juli",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":52},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"m221.66 133.66l-72 72a8 8 0 0 1-11.32-11.32L196.69 136H40a8 8 0 0 1 0-16h156.69l-58.35-58.34a8 8 0 0 1 11.32-11.32l72 72a8 8 0 0 1 0 11.32\"\u002F>",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":54},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M224 128a8 8 0 0 1-8 8H59.31l58.35 58.34a8 8 0 0 1-11.32 11.32l-72-72a8 8 0 0 1 0-11.32l72-72a8 8 0 0 1 11.32 11.32L59.31 120H216a8 8 0 0 1 8 8\"\u002F>",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":56},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"m213.66 101.66l-80 80a8 8 0 0 1-11.32 0l-80-80a8 8 0 0 1 11.32-11.32L128 164.69l74.34-74.35a8 8 0 0 1 11.32 11.32\"\u002F>",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":58},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"m229.66 218.34l-50.07-50.06a88.11 88.11 0 1 0-11.31 11.31l50.06 50.07a8 8 0 0 0 11.32-11.32M40 112a72 72 0 1 1 72 72a72.08 72.08 0 0 1-72-72\"\u002F>",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":60},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M128 24a104 104 0 1 0 104 104A104.11 104.11 0 0 0 128 24M74.08 197.5a64 64 0 0 1 107.84 0a87.83 87.83 0 0 1-107.84 0M96 120a32 32 0 1 1 32 32a32 32 0 0 1-32-32m97.76 66.41a79.66 79.66 0 0 0-36.06-28.75a48 48 0 1 0-59.4 0a79.66 79.66 0 0 0-36.06 28.75a88 88 0 1 1 131.52 0\"\u002F>",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":62},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M136 120v56a8 8 0 0 1-16 0v-56a8 8 0 0 1 16 0m36.84-.8l-5.6 56a8 8 0 0 0 7.16 8.8a7 7 0 0 0 .81 0a8 8 0 0 0 7.95-7.2l5.6-56a8 8 0 0 0-15.92-1.6m-89.68 0a8 8 0 0 0-15.92 1.6l5.6 56a8 8 0 0 0 8 7.2a7 7 0 0 0 .81 0a8 8 0 0 0 7.16-8.76Zm156.77-30.14l-15.07 113.06A16.06 16.06 0 0 1 209 216H47a16.06 16.06 0 0 1-15.86-13.88L16.07 89.06A8 8 0 0 1 24 80h44.37L122 18.73a8 8 0 0 1 12 0L187.63 80H232a8 8 0 0 1 7.93 9.06M89.63 80h76.74L128 36.15Zm133.23 16H33.14L47 200h162Z\"\u002F>",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":64},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M224 128a8 8 0 0 1-8 8H40a8 8 0 0 1 0-16h176a8 8 0 0 1 8 8M40 72h176a8 8 0 0 0 0-16H40a8 8 0 0 0 0 16m176 112H40a8 8 0 0 0 0 16h176a8 8 0 0 0 0-16\"\u002F>"]