[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"growkit-session":3,"angebot":5,"i-ph:x":12,"magazin-superfood-keimsaat-brokkoli-vitaminspritze-von-der-fenterbank":17,"i-ph:arrow-right":51,"i-ph:arrow-left":53,"i-ph:caret-down":55,"i-ph:magnifying-glass":57,"i-ph:user-circle":59,"i-ph:basket":61,"i-ph:list":63},{"user":4,"impersonatedBy":4},null,{"angebot":6},{"key":7,"label":8,"text":9,"cta":10,"url":11},"saatgut-box-bienenbuffet:9.9","Angebot","Saatgut-Box „Bienenbuffet“ für 9,90 € statt 14,90 €","Ansehen","https:\u002F\u002Fshop.rankwerk.de\u002Fproducts\u002Fsaatgut-box-bienenbuffet",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":16},0,256,false,"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M205.66 194.34a8 8 0 0 1-11.32 11.32L128 139.31l-66.34 66.35a8 8 0 0 1-11.32-11.32L116.69 128L50.34 61.66a8 8 0 0 1 11.32-11.32L128 116.69l66.34-66.35a8 8 0 0 1 11.32 11.32L139.31 128Z\"\u002F>",{"art":18,"artikel":19,"weiter":34},"artikel",{"slug":20,"titel":21,"anreisser":22,"bild":23,"rubrik":24,"datum":27,"geaendert":28,"autor":29,"html":30,"seoTitel":31,"seoBeschreibung":22,"kanonisch":32,"pfad":33},"superfood-keimsaat-brokkoli-vitaminspritze-von-der-fenterbank","Superfood: Keimsaat Brokkoli - Vitaminspritze von der Fenterbank","Microgreens, wie der Keimsaat Brokkoli, sind wahre Alleskönner. Gesund, schmackhaft und lecker.","https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002F6b3db236-b684-4912-af2b-2053903d5c8c\u002Forig.jpg",{"slug":25,"name":26},"garten-lexikon","Garten-Lexikon","2021-11-25 12:00:00+00","2026-06-11 17:47:39.575911+00","Rankwerk","\u003Cp>Zugegeben Anfang November ist nicht die beste Zeit zur Aussäen von Saatgut. Außer man hat ein paar Zentimeter Platz auf seiner Fensterbank und Lust auf leckere und gesunde Microgreens.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cfigure class=\"image \">\u003Cpicture>\u003Csource type=\"image\u002Favif\" srcset=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fdd59311b-222c-43fe-91e4-4bab688559f7\u002F320.avif 320w, https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fdd59311b-222c-43fe-91e4-4bab688559f7\u002F640.avif 640w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\">\u003Csource type=\"image\u002Fwebp\" srcset=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fdd59311b-222c-43fe-91e4-4bab688559f7\u002F320.webp 320w, https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fdd59311b-222c-43fe-91e4-4bab688559f7\u002F640.webp 640w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fdd59311b-222c-43fe-91e4-4bab688559f7\u002Forig.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"466\" loading=\"lazy\">\u003C\u002Fpicture>\u003Cfigcaption class=\"image-caption\">\u003Cp>1) Aussaat auf Hanfvlies\u003C\u002Fp>\u003C\u002Ffigcaption>\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>Ein halbwegs helles Plätzchen mit nettem Ausblick, ein Stück Kokosvlies und natürlich unser Superfood-Saatgut Keimsaat-Brokkoli - mehr braucht es (fast) nicht. Das Saatgut wird großzügig auf dem Vlies verteilt. Je nachdem wie viel man ernten möchte kann man natürlich auch mehr oder weniger Saatgut verwenden. Als Alternative kannst Du auch Küchenkrepp, Kokos Quelltabletten oder normale Erde als Nährboden nutzen. \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cfigure class=\"image \">\u003Cpicture>\u003Csource type=\"image\u002Favif\" srcset=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fc14bf194-9d52-4b34-ad68-3101e01d3b71\u002F320.avif 320w, https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fc14bf194-9d52-4b34-ad68-3101e01d3b71\u002F640.avif 640w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\">\u003Csource type=\"image\u002Fwebp\" srcset=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fc14bf194-9d52-4b34-ad68-3101e01d3b71\u002F320.webp 320w, https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fc14bf194-9d52-4b34-ad68-3101e01d3b71\u002F640.webp 640w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fc14bf194-9d52-4b34-ad68-3101e01d3b71\u002Forig.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"473\" loading=\"lazy\">\u003C\u002Fpicture>\u003Cfigcaption class=\"image-caption\">\u003Cp>2) regelmäßig gießen\u003C\u002Fp>\u003C\u002Ffigcaption>\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>Schon direkt nach der Aussaat ist es wichtig die Sprösslinge regelmäßig zu wässern. Ich habe das mit einer Sprühflasche erledigt, da so die Wassermenge besser zu dosieren ist. Drei, vier Sprühstöße täglich und schon nach wenigen Tagen reckten sich die ersten Keimlinge der Sonne empor. Herrlich, zu sehen, wie etwas wächst und gedeiht.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cfigure class=\"image \">\u003Cpicture>\u003Csource type=\"image\u002Favif\" srcset=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fc16f729c-ad60-4bf4-88da-e585e301cc20\u002F320.avif 320w, https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fc16f729c-ad60-4bf4-88da-e585e301cc20\u002F640.avif 640w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\">\u003Csource type=\"image\u002Fwebp\" srcset=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fc16f729c-ad60-4bf4-88da-e585e301cc20\u002F320.webp 320w, https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fc16f729c-ad60-4bf4-88da-e585e301cc20\u002F640.webp 640w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002Fc16f729c-ad60-4bf4-88da-e585e301cc20\u002Forig.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"466\" loading=\"lazy\">\u003C\u002Fpicture>\u003Cfigcaption class=\"image-caption\">\u003Cp>3) die ersten kleinen Brokkoli Sprossen\u003C\u002Fp>\u003C\u002Ffigcaption>\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>6-10 Tage nach Keimung sind die Brokkoli-Microgreens bereit zur Ernte und zum Verzehr. Köstlich schmeckt das würzig-pikante Superfood im Salat, im Smoothie, als Dip oder zum Garnieren.\u003C\u002Fp>\n\u003Cfigure class=\"image \">\u003Cpicture>\u003Csource type=\"image\u002Favif\" srcset=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002F1b018117-eecb-45c2-b710-3205f45d3a10\u002F320.avif 320w, https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002F1b018117-eecb-45c2-b710-3205f45d3a10\u002F640.avif 640w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\">\u003Csource type=\"image\u002Fwebp\" srcset=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002F1b018117-eecb-45c2-b710-3205f45d3a10\u002F320.webp 320w, https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002F1b018117-eecb-45c2-b710-3205f45d3a10\u002F640.webp 640w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002Fmedia\u002F1b018117-eecb-45c2-b710-3205f45d3a10\u002Forig.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"466\" loading=\"lazy\">\u003C\u002Fpicture>\u003Cfigcaption class=\"image-caption\">\u003Cp>4) erntereife Brokkoli Sprossen\u003C\u002Fp>\u003C\u002Ffigcaption>\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>Keimsaat Brokkoli ist besonders reich an Vitaminen und gesunden Mineralstoffen. Die kleinen Super-Sprossen sollen zudem eine immunstärkende und krebsvorbeugende Wirkung haben. Neben ihrer Wunderwirkung sind sie aber vorallem richtig lecker und sehen verdammt cool aus.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Der Keimsaat Brokkoli ist der perfekte und einfache Start ins Homegardenig. Das Beste: es braucht keine Expertise, wenig Platz, ist einfach zu pflegen und schmeckt großartig.\u003C\u002Fp>","Superfood: Keimsaat Brokkoli - Vitaminspritze von der Fenterbank - Rankwerk Magazin","https:\u002F\u002Fmagazin.rankwerk.de\u002Fblog\u002Fsuperfood-keimsaat-brokkoli-vitaminspritze-von-der-fenterbank","\u002Fmagazin\u002Fsuperfood-keimsaat-brokkoli-vitaminspritze-von-der-fenterbank",[35,41,46],{"slug":36,"titel":37,"anreisser":38,"rubrik":26,"bild":39,"url":40},"starkzehrer-mittelzehrer-schwachzehrer","Starkzehrer, Mittelzehrer, Schwachzehrer: Tabelle für Gemüse und Kräuter","Kohl, Kartoffeln und Tomaten brauchen viel Stickstoff, Feldsalat und Bohnen wenig. Die Tabelle zeigt für jede Kultur den Bedarf laut Bayerischer Gartenakademie, klärt Streitfälle wie Spinat und Gurke und hilft bei Düngung und Fruchtfolge.","https:\u002F\u002Fcdn.growkit.io\u002Fcontent-images\u002F54f9f9cd-d016-4795-a075-535c7205e895-zehrer-titelbild.png","\u002Fmagazin\u002Fstarkzehrer-mittelzehrer-schwachzehrer",{"slug":42,"titel":43,"anreisser":44,"rubrik":26,"bild":4,"url":45},"da-waechst-doch-was-im-oktober","Da wächst doch was im Oktober: Ernte einlagern, Knoblauch stecken und Bäume pflanzen","Der Oktober ist Erntemonat und Pflanzzeit. Wann Äpfel und Kürbisse reif sind, was vor dem ersten Frost ins Haus muss, was jetzt noch in die Erde kommt und wie Laub, Beete und Tiere gut durch den Winter kommen.","\u002Fmagazin\u002Fda-waechst-doch-was-im-oktober",{"slug":47,"titel":48,"anreisser":49,"rubrik":26,"bild":4,"url":50},"da-waechst-doch-was-im-juli","Da wächst doch was im Juli: Herbstgemüse säen, Sommerernte einholen und den Garten durch die Hitze bringen","Der Juli ist Erntemonat und Startschuss für das Herbstgemüse zugleich. Was jetzt noch gesät und gepflanzt wird, was reif ist, wie du Tomaten und Beeren pflegst und Beete, Pflanzen und Tiere durch heiße Wochen bringst.","\u002Fmagazin\u002Fda-waechst-doch-was-im-juli",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":52},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"m221.66 133.66l-72 72a8 8 0 0 1-11.32-11.32L196.69 136H40a8 8 0 0 1 0-16h156.69l-58.35-58.34a8 8 0 0 1 11.32-11.32l72 72a8 8 0 0 1 0 11.32\"\u002F>",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":54},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M224 128a8 8 0 0 1-8 8H59.31l58.35 58.34a8 8 0 0 1-11.32 11.32l-72-72a8 8 0 0 1 0-11.32l72-72a8 8 0 0 1 11.32 11.32L59.31 120H216a8 8 0 0 1 8 8\"\u002F>",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":56},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"m213.66 101.66l-80 80a8 8 0 0 1-11.32 0l-80-80a8 8 0 0 1 11.32-11.32L128 164.69l74.34-74.35a8 8 0 0 1 11.32 11.32\"\u002F>",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":58},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"m229.66 218.34l-50.07-50.06a88.11 88.11 0 1 0-11.31 11.31l50.06 50.07a8 8 0 0 0 11.32-11.32M40 112a72 72 0 1 1 72 72a72.08 72.08 0 0 1-72-72\"\u002F>",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":60},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M128 24a104 104 0 1 0 104 104A104.11 104.11 0 0 0 128 24M74.08 197.5a64 64 0 0 1 107.84 0a87.83 87.83 0 0 1-107.84 0M96 120a32 32 0 1 1 32 32a32 32 0 0 1-32-32m97.76 66.41a79.66 79.66 0 0 0-36.06-28.75a48 48 0 1 0-59.4 0a79.66 79.66 0 0 0-36.06 28.75a88 88 0 1 1 131.52 0\"\u002F>",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":62},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M136 120v56a8 8 0 0 1-16 0v-56a8 8 0 0 1 16 0m36.84-.8l-5.6 56a8 8 0 0 0 7.16 8.8a7 7 0 0 0 .81 0a8 8 0 0 0 7.95-7.2l5.6-56a8 8 0 0 0-15.92-1.6m-89.68 0a8 8 0 0 0-15.92 1.6l5.6 56a8 8 0 0 0 8 7.2a7 7 0 0 0 .81 0a8 8 0 0 0 7.16-8.76Zm156.77-30.14l-15.07 113.06A16.06 16.06 0 0 1 209 216H47a16.06 16.06 0 0 1-15.86-13.88L16.07 89.06A8 8 0 0 1 24 80h44.37L122 18.73a8 8 0 0 1 12 0L187.63 80H232a8 8 0 0 1 7.93 9.06M89.63 80h76.74L128 36.15Zm133.23 16H33.14L47 200h162Z\"\u002F>",{"left":13,"top":13,"width":14,"height":14,"rotate":13,"vFlip":15,"hFlip":15,"body":64},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M224 128a8 8 0 0 1-8 8H40a8 8 0 0 1 0-16h176a8 8 0 0 1 8 8M40 72h176a8 8 0 0 0 0-16H40a8 8 0 0 0 0 16m176 112H40a8 8 0 0 0 0 16h176a8 8 0 0 0 0-16\"\u002F>"]